Joyful Learning - Feldenkraiskurse und Einzelstunden
Joyful Learning - Feldenkraiskurse und Einzelstunden
Ischias oder Ischias-Schmerzen sind sehr häufig. In dieser Stunde nähern wir uns diesem Thema mit der Sichtweise der Bewegungslehre wie Feldenkrais oder Somatics sowie mit der zugrundeliegenden “Biomechanik” . Und heute gibt es wieder mal ein bisschen Theorie aus der Biomechanik: Der Ischiasnerv verläuft vom unteren Rücken bis zu den…
Auch heute geht es wieder um die perfekte Synchronisierung der starken Rückenmuskeln, den Streckern mit den Beugern, den Bauchmuskeln. Diese Lektion findet in Seitenlage statt. Das ermöglicht eine perfekte Synchronisation und Abstimmung der Muskelbewegungen durch unser Nervensystem. Die Schwerkraft ist im Liegen praktisch ausgeschaltet und das ermöglicht das Spüren und…