Feldenkraisgruppenkurse
Bewusstheit durch Bewegung...

...finden in der Gruppe statt. Dabei erforschen wir mit einfachen Bewegungen auf leichte und spielerische Weise unterschiedliche und ungewohnte Bewegungsvariationen. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Das heißt, wir werden nicht "richtige" Bewegungen nachahmen und wiederholen, sondern wir fordern das Nervensystem heraus, auf spielerische Weise Lösungen für freiere und schmerzfreie Bewegungen zu finden.

Feldenkrais Einzelstunden...

Einzelstunden mit der Feldenkraismethode ermöglichen einen noch effektiveren Lernprozess als Gruppenstunden. Die Bewegungen finden vorallem im Liegen, aber auch im Sitzen oder Stehen statt. Meistens wird die SchülerIn liegend auf  einer breiten Feldenkraisliege durch sanfte Bewegungen geleitet. Der Feldenkraislehrer gibt der SchülerIn mittels feinen Berührungen und Bewegungen die Möglichkeit die Bewegungsorganisation zu verbessern.