Schlagwort Beckenuhr

Bewegt im Park 22.6.2026

Feldenkrais die Beckenuhr

Heute machen wir die Lektion “Die Beckenuhr”. Sie ist eine der grundlegendsten und zugleich wirkungsvollsten Lektionen in der Feldenkrais-Methode. Sie dient als „Fundament“ für die Beweglichkeit des Beckens und die Integration der Wirbelsäule. Die Beckenuhr ist wie ein „Reset-Knopf“ für das Zentrum des Körpers. Sie macht das Becken zu einem…

WeiterlesenBewegt im Park 22.6.2026

Das Becken mit dem Kopf verbinden – wie unser Selbst lernt

assets task 01k2fqdp86fx3spcytrwwpzqbq 1755022096 img 0

Mit der Feldenkraismethode führen wir spezielle, kleine Bewegungen achtsam aus, die uns eine “fließende” Verbindung zwischen Kopf und Becken ermöglichen. Der Fokus liegt im Erspüren der Bewegung der Wirbelsäule und damit verbunden, der Bewegung von Kopf und Becken.Das achtsame Bewegung führt dazu dass das Nervensystem Bewegungsmuster neu organisiert. Damit werden…

WeiterlesenDas Becken mit dem Kopf verbinden – wie unser Selbst lernt