Frühlingskurs 26.1. Organisierter Rücken 2

Auch heute geht es wieder um die perfekte Synchronisierung der starken Rückenmuskeln, den Streckern mit den Beugern, den Bauchmuskeln. Diese Lektion findet in Seitenlage statt. Das ermöglicht eine perfekte Synchronisation und Abstimmung der Muskelbewegungen durch unser Nervensystem. Die Schwerkraft ist im Liegen praktisch ausgeschaltet und das ermöglicht das Spüren und das Loslassen all jener Bereiche, die uns beim leichten Bewegen ausbremsen.
Das Resultat am Ender der Stunde: freie Beckenbewegung, aufgerichtetes Stehen, Schmerzfreiheit – eine allgemeine positive Veränderung des Selbst.