Bewegt im Park 29.6.2026

Heute machen wir die Lektion “Bessere Aufrichtung”. Mit sanften Bewegung der Schulterblätter, der Arme, des des Kopfes und der Hüftgelenke erweitern wir die Beweglichkeit unseres Brustkorbes und der Hüften. Die Bewegungsreihenfolge ist so, dass Du nach dieser Stunde automatisch in einer natürlichen Aufrichtung bist und leicht und gut gelaunt in den Tag gehst.

Viel Spaß beim Nachhören und Nachspüren!