Eine wunderschöne Zeit mit Feldenkrais im Hochsommer bei der Votivkirche und im Hamerlingpark. Ein Blog zu den Lektionen “Bewegt im Park 2026”. Bewegung im Park vom Feinsten!
Heute machen wir die Lektion “Die Beckenuhr”. Sie ist eine der grundlegendsten und zugleich wirkungsvollsten Lektionen in der Feldenkrais-Methode. Sie dient als „Fundament“ für die Beweglichkeit des Beckens und die Integration der Wirbelsäule. Die Beckenuhr ist wie ein „Reset-Knopf“ für das Zentrum des Körpers. Sie macht das Becken zu einem…
Willkommen zur ersten Stunde von Feldenkrais im Park. Heute gibt es gutes Wetter zum Anfangen, wie schön 😊! In der ersten Stunde machen wir die Lektion „Das Armdreieck“. Ein Bewegungsprozess mit dem Du Dein Becken und deinen Brustkorb wieder besser spürst und beweglicher machst. Wenn Du die Lektion zu Hause…
2026 zwei tolle Serien von Feldenkraisstunden im Freien ab 15. Juni: Feldenkrais bei der Votivkirche im 9. Bezirk, jeden Montag von 10:30 bis 11:30 und auch wieder Feldenkrais im Hamerlingpark im 8. Bezirk von 18:30 – 19:30. Es gibt wieder Feldenkrais, mit langsam Bewegungen, ohne Anstrengung ausgeführt. Mit dem Erlebnis…
